Tips Praktis : Peppermint

Essential oil apa yang selalu kamu bawa kemana saja kapan saja? Untuk saya sendiri, salah satu yang tidak pernah tertinggal adalah Peppermint. Berikut beberapa cara saya menggunakannya:

  • Untuk menyegarkan diri saat mengantuk atau butuh konsentrasi. Oles di belakang leher dan pergelangan tangan, hirup aromanya.
  • Saat keluar rumah dan cuaca sangat panas, selain kacamata hitam dan payung, oleskan peppermint di punggung, bahu dan belakang leher untuk mendapatkan sensasi dingin. Ulangi pemakaian seperlunya.
  • Saat makan terlalu banyak sampai begah. Oleskan di bagian ulu hati dan hirup aromanya.
  • Saat makan banyak atau salah makan berujung mules di tempat umum. Saya suka minum teh susu di pasar dekat rumah, tapi setiap minum susu pasti perut langsung bereaksi. Solusi terbaik off course kurangi minumnya. Nah, solusi kedua adalah oles Peppermint di area pusar melawan arah jarum jam supaya bisa pulang dulu ke rumah dan melakukan “pelepasan” dengan lebih nyaman, LOL. Untuk membantu melancarkan, oleskan searah jarum jam.
  • Jika terpaksa menggunakan toilet umum untuk poin (4), gunakan 1-2 tetes di telapak tangan dan gosok-gosok hingga aromanya menyebar sebagai cover dari aroma yang tidak menyenangkan, hihi…Bisa juga teteskan langsung di toilet, tapi ingat jangan berlebihan karena uapnya akan menyentuh kulit kita
  • Aroma napas tidak segar setelah mengkonsumsi makanan yang “unik-unik” atau simply tidak segar. 1 tetes di tapak tangan, gosok dan hirup aromanya melalui mulut. Atau colek dari tangan sebelum digosok, oleskan di bawah lidah.
  • Peppermint ketika digunakan secara aromatik dapat menimbulkan sensasi seperti rasa kenyang setelah makan. Dan mungkin karena saya berkali-kali menghirup peppermint dalam sehari, saya jaraaaang sekali ngemil. Pengen mengerem hobi ngemil? Give it a try!
  • Beberapa bulan belakangan ini saya menggunakan e-cligners, semacam kawat gigi. Dan saya sedikit trauma setiap kali dokter harus mengambil impression (cetakan) menggunakan bahan yang seperti permen karet, karena ukurannya yang luar biasa besar dan saya takut tidak bisa bernafas karena panik. Untuk menenangkan diri, selain menggunakan Valor, saya juga mengoleskan peppermint di dada untuk membantu “membuka” paru-paru dan jalan udara. Lalu bernafas dalam-dalam, dan selama cetakan berada di dalam mulut ingat untuk tetap tenang dan bernapas melalui hidung. Cara ini juga bisa kamu coba jika ingin memaksimalkan kapasitas paru-paru untuk menyimpan oksigen.

Apa essential oil favorit kamu dan bagaimana kamu menggunakannya?

Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah!  Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.

NINGXIA ZYNG

Awalnya saya tidak terlalu terkesan dengan Zyng, walaupun pernah coba dan suka sama rasanya. I thought it was just a regular refreshing drink.  Tapi setelah mencoba lagi 3 minggu yang lalu, ternyata keenakan dan jadi pengen terus. Rasanya enak, seger dingin, ngga kecut tapi juga ngga kemanisan.

Tapi yang mau saya ceritakan itu adalah efeknya yang awet dari pagi sampe sore. Biasanya kalo uda diatas jam 12, I could take 1-2 tubes Nitro to keep me alert and focus sama kerjaan. Waktu itu saya minum Zyng jam 9 pagi – cuaca sedang panas-panasnya beberapa minggu yang lalu , sampai sore sekitar jam 4 baru ngeh kok segerrr banget ya hari ini. Ngga berasa ngantuk atau cape, semangat juga masih pol. Bahkan sampe lupa dengan rutinitas Nitro. Ketika minum Nitro saya masih bisa berasa ngantuk walaupun pikiran sangat jernih dan fokus. Kalau bener-bener ga nahan, I could take a nap 1 jam setelah minum Nitro atau ketika kerjaan beres.

I assumed, Nitro dan Zyng would be a great combo together. Ketika dicampurkan, rasanya akan menjadi lebih manis (menurut beberapa orang, Zyng dan Nitro rasanya cenderung pahit). I prefer to take it separately. 

Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah!  Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalan mu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.

Thieves Household Cleaner (2)

Must have products at home: Thieves Household cleaner dan liquid castile soap. Thieves household cleaner 1.8liter, sudah dipakai selama 3 bulan dan sekarang masih ada sisa sekitar 200ml. Paling utama dipakai buat cuci baju, sikat kamar mandi, toilet, ngepel lantai dapur dan pembersih serbaguna di rumah (panduan pemakaian lihat disini yah… )

I have helper at home, yang kalo pake sabun cuci baju boros banget, tapi sejak pake Thieves HHC jadi irit. Plus ga bau perfume aneh-aneh yang menyengat hidung. Dan secara my helper juga kadang pikun – baju dicuci semaleman di mesin lupa di jemur – bajunya ngga bau loh, masih seger banget kayak baru kelar cuci – ngga perlu bilas ulang, irit air jadi nyonya tidak perlu pake ngomel (manusiawi yah kalo orang kadang lupa).

Thieves ini ngga beli loh… I use my point rebate to redeem, jadi gratisss! Bulan Desember kemarin belanja 500pv, rebate 20% = 100pv, redeem Thieves Hhc 85.5pv

dr.bronners

Castille soap, belinya dari bulan Agustus 2015 sekitar 3.8liter, sampai sekarang masih ada 1/3 jerigen. Pakenya sih cuma buat bikin sabun mandi sekeluarga, campur-campur pakai essential oil of choice tergantung mood waktu membuat. Harga normal per 900ml biasanya sekitar 30sgd, jerigen besar harganya sekitar 109sgd dan waktu beli lagi diskon 20%, super big saving! 

Other than these 2, product lain yang saya suka beli dalam jumlah besar adalah distilled vinegar (cuka putih) dan baking soda.

Baking soda selain buat mencuci pakaian dan bersih-bersih, juga buat membersihkan kasur dan sofa. Resep koboi ala saya :  2 gelas baking soda + 30 tetes EO pilihan, taburkan di kasur dan sofa (gunakan ayakan tepung), diamkan  30menit – 1 jam lalu vakum hingga bersih.  Kasur dan sofa jadi bersih dan segar, ngga perlu bahan kimia dan ngga perlu panggil tenaga profesional untuk membersihkannya!

Untuk membersihkan kamar mandi, selain Thieves HHC saya juga menggunakan larutan cuka putih dan baking soda sebagai pengganti cairan pembersih kamar mandi biasa termasuk untuk membersihkan toilet. For some people mungkin kedengarannya ribet but believe me it’s worth it.

Tips: jangan gunakan terlalu banyak Thieves HHC untuk membersihkan / mengepel lantai, karena after feel-nya agak licin. Sama seperti essential oil, less is more.

Semoga bermanfaat!

Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah!  Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.

Essential Oil Expiry Date

Pertanyaan yang umum ditanyakan sebelum membeli produk, termasuk essential oil : berapa lamakah essential oil bisa disimpan dan digunakan sebelum expired alias kadaluarsa?

Saya pribadi selalu menggunakan essential oil dan produk lain yang saya miliki walaupun sudah melewati expire date yang tertulis di label kemasan. Saya merasa nyaman karena saya memahami tujuan utama pencantuman tanggal kadaluarsa adalah untuk kontrol dan kendali produksi, pada akhirnya untuk melindungi konsumen. Termasuk essential oil dari Young Living sebagai produk konsumen, harus mengikuti aturan ini.

Essential oil yang murni, natural dan bukan buatan laboratorium tidak mempunyai expiry date. Kualitasnya dapat terjaga selama bertahun-tahun jika disimpan dengan baik dalam kemasan tertutup rapat (lebih baik jika berwarna gelap) dalam suhu ruangan yang sejuk dan tidak terkena cahaya matahari langsung.
Hal ini dikarenakan essential oil tidak mengandung fatty acids (asam lemak) yang dapat menurun kualitasnya seiring waktu, berubah warna atau baunya.

Pengecualian untuk Citrus essential oil (orange, lemon, tangerine, lime, grapefruit, jade lemon dll) yang didapatkan dari proses cold press. Citrus oils sebaiknya digunakan dalam waktu maksimal 2(dua) tahun setelah dibuka, untuk mendapatkan manfaat optimalnya.

Essential oil dari kulit buah jeruk-jerukan dapat mengandung jejak protein, yang dapat mengalami perubahan senyawa kimia dan mengubah kualitasnya jika disimpan terlalu lama. Protein mempunyai ukuran molekul yang besar,  tidak tahan panas dan tidak dapat bertahan melewati proses distilasi. Karena itu tidak ditemukan dalam essential oil yang didapat dari steam distillation. 

Walaupun dapat terjaga kualitasnya selama bertahun-tahun, essential oil dengan molekul yang kecil dan ringan dapat menguap secara perlahan jika tidak ditutup dengan rapat. Penguapan beberapa molekul yang paling ringan dapat menyebabkan perubahan aroma, namun essential oilnya tetap dapat dipergunakan.

CARRIER OIL
Minyak dengan kandungan asam lemak tidak mudah menguap walaupun kita biarkan di permukaan terbuka dalam waktu cukup lama. Karena itu baik digunakan sebagai medium agar essential oil bertahan lebih lama di permukaan kulit, menyerap lebih perlahan, juga mengurangi kemungkinan terjadinya iritasi pada kulit.

Minyak kelapa, minyak zaitun, minyak almond, dll yang biasanya digunakan sebagai minyak pelarut mempunyai kandungan fatty acids (asam lemak) , dapat berubah warna, aroma dan menurun kualitasnya jika disimpan terlalu lama.

Kualitas dan jenis minyak pelarut sangat berpengaruh terhadap manfaat yang ingin didapatkan dari essential oil. Selalu gunakan minyak pelarut organik dan perhatikan tanggal kadaluarsanya sebelum digunakan. Secara pribadi, saya mengetes minyak pelarut yang saya gunakan dengan membaui aromanya. Jika sudah tengik, tidak akan saya gunakan.

Untuk essential oil blend  yang sudah dicampur dengan pelarut, berlakukan cara penyimpanan dan penggunaan yang sama dengan carrier oilnya. Contoh essential oil blend yang mengandung pelarut : Aroma Life, Valor, Kidscents oils, Tranquil, Deep Relief, dll.

Semoga bermanfaat!

Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah!  Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.

SHARING YOUNG LIVING

onedroppers jakarta

 

Untuk teman-teman yang sudah menggunakan YLEO dan merasakan manfaatnya, biasanya otomatis akan mulai sharing ke teman-teman dan keluarga.

Untuk beberapa orang, sharing itu mudah sekali. Semudah bercerita kalau bakmi disana enak – cobain deh loe pasti doyan. Merk make-up ini bagus banget – kulit jadi mulus.  Gadget A keren banget – kameranya bagus buat selfie. Film Blabla ceritanya seru – gue sampe nonton 5x, dsb dsb. Dengan bercerita , secara tidak langsung kita mempromosikan sesuatu dan memberi sugesti kepada orang untuk mencoba.

Sharing Young living is the same. Walaupun sekarang saya bisa di kategorikan sebagai business builder, ketika pertama kali menggunakan dan sharing, that was not my intention. I share because I truly feels that YL product is great. Kalau tertarik dan ingin mencoba, I will help you as much as I can. Kalau tidak tertarik (sekarang) pun, well, you know you have options 🙂

So when I share, ngga pake tips yang canggih-canggih. This is what I do :

1. Gunakan Produknya
Saya memulai oiling journey dengan Eucalyptus Biru, Idaho Blue Spruce dan Thieves. Ketiganya memiliki aroma yang bisa membuat orang mengernyitkan hidung. Tapi dengan tiga essential oil ini saya mempunya pengalaman yang sangat positif. Jadi meskipun bau, saya pede POL ketika merekomendasikan 3 oil ini ke teman-teman yang bertanya.
Karena cuma 3 oil ini yang saya miliki di awal-awal, dimaksimalkan donk! Jadi kalau ada yang tanya, saya punya banyak yang bisa diceritakan walaupun pakenya itu itu saja.

Gunakan produknya, kemudian ceritakan pengalamanmu, that’s all.
Tidak perlu menjadi ahli untuk mulai bercerita. Apakah kamu hanya akan bercerita tentang si bakmi enak hanya kalau sudah tahu bagaimana si penjual meracik bumbunya, apa resep homemade noodle nya dan kenapa kuahnya kok enak bener? 

One Drop Indonesia, 2016

2. Jika mereka tertarik, ajak mereka bergabung di support group melalui group chat atau FB, atau apapun yang mudah untuk diakses. Banyak sekali info yang bisa kita dapatkan dari support group. Karena lebih privat, informasi dalam grup chat biasanya sangat luas dan tidak terbatas. Jangan menunggu orang bertanya, bagikan informasi yang kita anggap bermanfaat walaupun kadang tidak ada yang merespon. It’s a busy world, tidak semua orang bisa merespon setiap waktu.

3. Banyak membaca dan bagikan pengetahuan yang kita dapat.
Leaders are readers. Semakin banyak kita membaca, semakin kita tahu. Setiap kali kita berbagi, kita juga membantu diri sendiri untuk mengingat apa yang pernah kita baca.

Buku rekomendasi saya untuk produk dan pengetahuan dasar tentang integrative health : Inner Transformation & EOPR/EODR. Dua buku ini lebih dari cukup untuk pemula, sangat informatif dan tidak membosankan. Setelah dua buku ini, pasti ketagihan dan kepingin membaca yang lain.

4. Ajak mereka untuk menghadiri bersama-sama, walaupun kita sudah pernah menghadiri kelas itu sebelumnya. Saya menghadiri kelas yang sama berkali-kali. Setiap kali , saya menyegarkan ingatan dan juga belajar tips-tips baru. Pengajar yang kreatif biasanya selalu menyelipkan info-info baru pada setiap kelas.

5. Jangan jawab pertanyaan!
Ketika seseorang bertanya apa essential oil apa yang harus dia coba, saya tidak selalu langsung menjawab.
Biasanya saya balik bertanya : apa yang ingin ia capai (dengan EO yang digunakan), apa yang dia makan, bagaimana tidurnya, gaya hidupnya (stress karena pekerjaan, kurang tidur, tidak berolahraga, punya faktor keturunan) dsb. Bantu mereka menemukan dan memahami akar masalahnya. Dengan bertanya, kita menciptakan kesadaran dan mendorong mereka untuk berpartisipasi dalam menjaga kesehatan mereka sendiri.

Berikan informasi dasar seperti 12 Body System dan Organ Time chart yang juga mencakup informasi tentang essential oil / suplemen yang dapat digunakan. Tapi, jangan berikan terlalu banyak informasi pada saat yang bersamaan, karena dapat membingungkan. Berikan informasi yang berhubungan dengan concern mereka pada saat itu.

6. Last but not least, perkenalkan mereka dengan Essential Rewards.
Ketika mereka menunjukkan minat atau mulai bertanya tentang banyak produk, tunjukkan pilihan keanggotan yang YL miliki . Biasanya, saya selalu merekomendasikan Essential Rewards.
Jelaskan secara sederhana, apa pro dan kontra sebagai anggota Essential Rewards. Beberapa orang tidak memiliki masalah mengeluarkan uang ekstra untuk Essential Rewards., tetapi mereka tidak tahu apa yang dapat dibeli dan bagaimana menggunakannya. Beberapa orang lainnya hanya ingin membeli beberapa produk tertentu, tapi benar-benar ingin bergabung karena mereka ingin mendapatkan point rebate dan keuntungan lainnya.
Ingin bergabung sebagai Standard Order member? No problem! Yang paling penting pastikan mereka menggunakan produk dan merasakan manfaatnya.

Semoga bermanfaat!

 

If you like my articles and would like to purchase the Young Living oils, please drop me a message here or sign up here to purchase. I would love to support you in using the oils for yourself and your loved ones 🙂

X