by norce | Apr 14, 2016 | Blog, Essential Nutrition |
Awalnya saya tidak terlalu terkesan dengan Zyng, walaupun pernah coba dan suka sama rasanya. I thought it was just a regular refreshing drink. Tapi setelah mencoba lagi 3 minggu yang lalu, ternyata keenakan dan jadi pengen terus. Rasanya enak, seger dingin, ngga kecut tapi juga ngga kemanisan.
Tapi yang mau saya ceritakan itu adalah efeknya yang awet dari pagi sampe sore. Biasanya kalo uda diatas jam 12, I could take 1-2 tubes Nitro to keep me alert and focus sama kerjaan. Waktu itu saya minum Zyng jam 9 pagi – cuaca sedang panas-panasnya beberapa minggu yang lalu , sampai sore sekitar jam 4 baru ngeh kok segerrr banget ya hari ini. Ngga berasa ngantuk atau cape, semangat juga masih pol. Bahkan sampe lupa dengan rutinitas Nitro. Ketika minum Nitro saya masih bisa berasa ngantuk walaupun pikiran sangat jernih dan fokus. Kalau bener-bener ga nahan, I could take a nap 1 jam setelah minum Nitro atau ketika kerjaan beres.
I assumed, Nitro dan Zyng would be a great combo together. Ketika dicampurkan, rasanya akan menjadi lebih manis (menurut beberapa orang, Zyng dan Nitro rasanya cenderung pahit). I prefer to take it separately.
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalan mu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
by norce | Mar 28, 2016 | Blog, Essential Living |
Must have products at home: Thieves Household cleaner dan liquid castile soap. Thieves household cleaner 1.8liter, sudah dipakai selama 3 bulan dan sekarang masih ada sisa sekitar 200ml. Paling utama dipakai buat cuci baju, sikat kamar mandi, toilet, ngepel lantai dapur dan pembersih serbaguna di rumah (panduan pemakaian lihat disini yah… )
I have helper at home, yang kalo pake sabun cuci baju boros banget, tapi sejak pake Thieves HHC jadi irit. Plus ga bau perfume aneh-aneh yang menyengat hidung. Dan secara my helper juga kadang pikun – baju dicuci semaleman di mesin lupa di jemur – bajunya ngga bau loh, masih seger banget kayak baru kelar cuci – ngga perlu bilas ulang, irit air jadi nyonya tidak perlu pake ngomel (manusiawi yah kalo orang kadang lupa).
Thieves ini ngga beli loh… I use my point rebate to redeem, jadi gratisss! Bulan Desember kemarin belanja 500pv, rebate 20% = 100pv, redeem Thieves Hhc 85.5pv
Castille soap, belinya dari bulan Agustus 2015 sekitar 3.8liter, sampai sekarang masih ada 1/3 jerigen. Pakenya sih cuma buat bikin sabun mandi sekeluarga, campur-campur pakai essential oil of choice tergantung mood waktu membuat. Harga normal per 900ml biasanya sekitar 30sgd, jerigen besar harganya sekitar 109sgd dan waktu beli lagi diskon 20%, super big saving!
Other than these 2, product lain yang saya suka beli dalam jumlah besar adalah distilled vinegar (cuka putih) dan baking soda.
Baking soda selain buat mencuci pakaian dan bersih-bersih, juga buat membersihkan kasur dan sofa. Resep koboi ala saya : 2 gelas baking soda + 30 tetes EO pilihan, taburkan di kasur dan sofa (gunakan ayakan tepung), diamkan 30menit – 1 jam lalu vakum hingga bersih. Kasur dan sofa jadi bersih dan segar, ngga perlu bahan kimia dan ngga perlu panggil tenaga profesional untuk membersihkannya!
Untuk membersihkan kamar mandi, selain Thieves HHC saya juga menggunakan larutan cuka putih dan baking soda sebagai pengganti cairan pembersih kamar mandi biasa termasuk untuk membersihkan toilet. For some people mungkin kedengarannya ribet but believe me it’s worth it.
Tips: jangan gunakan terlalu banyak Thieves HHC untuk membersihkan / mengepel lantai, karena after feel-nya agak licin. Sama seperti essential oil, less is more.
Semoga bermanfaat!
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
by norce | Feb 26, 2016 | Blog, Essential Oil |
Pertanyaan yang umum ditanyakan sebelum membeli produk, termasuk essential oil : berapa lamakah essential oil bisa disimpan dan digunakan sebelum expired alias kadaluarsa?
Saya pribadi selalu menggunakan essential oil dan produk lain yang saya miliki walaupun sudah melewati expire date yang tertulis di label kemasan. Saya merasa nyaman karena saya memahami tujuan utama pencantuman tanggal kadaluarsa adalah untuk kontrol dan kendali produksi, pada akhirnya untuk melindungi konsumen. Termasuk essential oil dari Young Living sebagai produk konsumen, harus mengikuti aturan ini.
Essential oil yang murni, natural dan bukan buatan laboratorium tidak mempunyai expiry date. Kualitasnya dapat terjaga selama bertahun-tahun jika disimpan dengan baik dalam kemasan tertutup rapat (lebih baik jika berwarna gelap) dalam suhu ruangan yang sejuk dan tidak terkena cahaya matahari langsung.
Hal ini dikarenakan essential oil tidak mengandung fatty acids (asam lemak) yang dapat menurun kualitasnya seiring waktu, berubah warna atau baunya.
Pengecualian untuk Citrus essential oil (orange, lemon, tangerine, lime, grapefruit, jade lemon dll) yang didapatkan dari proses cold press. Citrus oils sebaiknya digunakan dalam waktu maksimal 2(dua) tahun setelah dibuka, untuk mendapatkan manfaat optimalnya.
Essential oil dari kulit buah jeruk-jerukan dapat mengandung jejak protein, yang dapat mengalami perubahan senyawa kimia dan mengubah kualitasnya jika disimpan terlalu lama. Protein mempunyai ukuran molekul yang besar, tidak tahan panas dan tidak dapat bertahan melewati proses distilasi. Karena itu tidak ditemukan dalam essential oil yang didapat dari steam distillation.
Walaupun dapat terjaga kualitasnya selama bertahun-tahun, essential oil dengan molekul yang kecil dan ringan dapat menguap secara perlahan jika tidak ditutup dengan rapat. Penguapan beberapa molekul yang paling ringan dapat menyebabkan perubahan aroma, namun essential oilnya tetap dapat dipergunakan.
CARRIER OIL
Minyak dengan kandungan asam lemak tidak mudah menguap walaupun kita biarkan di permukaan terbuka dalam waktu cukup lama. Karena itu baik digunakan sebagai medium agar essential oil bertahan lebih lama di permukaan kulit, menyerap lebih perlahan, juga mengurangi kemungkinan terjadinya iritasi pada kulit.
Minyak kelapa, minyak zaitun, minyak almond, dll yang biasanya digunakan sebagai minyak pelarut mempunyai kandungan fatty acids (asam lemak) , dapat berubah warna, aroma dan menurun kualitasnya jika disimpan terlalu lama.
Kualitas dan jenis minyak pelarut sangat berpengaruh terhadap manfaat yang ingin didapatkan dari essential oil. Selalu gunakan minyak pelarut organik dan perhatikan tanggal kadaluarsanya sebelum digunakan. Secara pribadi, saya mengetes minyak pelarut yang saya gunakan dengan membaui aromanya. Jika sudah tengik, tidak akan saya gunakan.
Untuk essential oil blend yang sudah dicampur dengan pelarut, berlakukan cara penyimpanan dan penggunaan yang sama dengan carrier oilnya. Contoh essential oil blend yang mengandung pelarut : Aroma Life, Valor, Kidscents oils, Tranquil, Deep Relief, dll.
Semoga bermanfaat!
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
by norce | Jan 5, 2016 | Blog, Essential Living |
Every once a while saya mendapat pertanyaan, kenapa sih YLEO (Young Living Essential Oil) harganya mahal banget? Di luaran banyak essential oil yang harganya jauh lebih murah, labelnya juga terapeutik dan ada tulisan organik.
Dulu saya juga punya pertanyaan yang sama, kok mahal yah? Dan saya tipe tidak setuju dengan pendapat mahal berarti bagus. Sebelum Young Living, saya menggunakan essential oil apa saja yang paling murah, untuk digunakan sebagai pengharum ruangan. Tidak pernah terpikir kalau essential oil bisa digunakan untuk dioles-oles di kulit atau sebagai penunjang kesehatan.
Banyak sekali essential oil yang berlabel organik dan terapeutik, tapi sekarang saya tahu apa yang membedakannya dengan Young Living!
Sebagai pengguna produk Young Living sejak 2014, saya mengetahui dengan jelas darimana asalnya essential oil yang saya gunakan. Young Living memiliki perkebunannya sendiri dan memiliki standar luarbiasa ketat yang mereka namakan SEED to SEAL. Selain miliki sendiri, Young Living juga bekerjasama dengan perkebunan partner yang juga mengikuti standard dan prosedur yang sama, yang dievaluasi secara terus menerus dan berkala.
Young Living membuka perkebunannya untuk dikunjungi oleh anggota maupun publik, bisa dikatakan sepanjang tahun. Untuk anggota, kita bahkan dapat ikut berpartisipasi dalam proses penanaman, panen, distilasi hingga pembotolan. Kita juga dapat menyaksikan bagaimana hasil panen melalui proses test, yang dilakukan berkali-kali sebelum dinyatakan lolos untuk produksi sesungguhnya.
Tanah perkebunan yang digunakan oleh Young Living hanyalah yang tidak pernah tersentuh bahan kimia buatan dan pestisida, setidaknya selama 50 tahun. Semua perkebunan yang bekerjasama dengan Young Living juga mendapatkan pengawasan sangat ketat dan tidak semua hasil panen lolos test untuk produksi (ini sebabnya banyak produk out of stock karena tidak ada bahan baku).
Sejak mulai menggunakan YLEO dengan serius, saya berusaha untuk mengurangi exsposure terhadap bahan kimia sintetis (dari kosmestik, perfume, pembersih rumah tangga), mengurangi processed food & memperbaiki gaya hidup walaupun masih jauh dari ideal. Harus diakui tidak mudah untuk mencari makanan yang “bersih” di jaman sekarang, karena konsumen mencari kemudahan dan harga murah , sementara produsennya mengharapkan hasil panen yang banyak dengan biaya rendah. Karena itu saya menggunakan essential oil untuk membantu tubuh mengolah dan mengeluarkan zat-zat racun yang tidak dapat diolah oleh tubuh. Termasuk kemungkinan adanya jejak-jejak pestisida dari sayur dan buah-buahan.
Coba bayangkan, jika essential oil yang kita gunakan mengandung jejak bahan kimia (dari pestisida dan pembersih alat suling), apakah masih ada baiknya untuk kita? Tanpa perlu ditelan, essential oil yang dioleskan ke kulit pun akan langsung terserap ke dalam pembuluh darah.
(Tidak hanya essential oil, apapun yang kita oleskan ke tubuh kita seperti sabun, lotion, perfume, obat oles, krim pelangsing, dsb juga terserap ke dalam pembuluh darah, tidak cuma sebatas lapisan luar kulit.)
Mengapa harga YLEO lebih tinggi, alasannya sama dengan yang diberikan oleh produsen makanan natural dan organik, karena perlu usaha dan biaya lebih banyak untuk menjaga agar tanaman tetap tumbuh dengan sehat dan baik tanpa bahan kimia sintetis yang berbahaya.
But again, seberapa natural dan organik makanan kita, hanya Tuhan dan produsennya yang benar-benar tahu 😉 FYI, untuk setiap kategori produk natural & organik, ada toleransi sebesar kurang lebih 5% bagi produsen untuk menggunakan bahan tambahan “natural” lainnya. Pernahkah kita bertanya pada yang jual, dimana nih perkebunannya? Bisa ngga dikunjungi? Bisakah melihat proses tanam dan perawatan dsb? And don’t even get me start with GMO ?
Update on May 26 2016:
Shocking (or not shocking) news. Baru-baru ini ada berita beredar tentang penggunaan zat kimia pada produk yang berlabel “organik”. Sebelum ditanami, tanah disterilisasi menggunakan methyl bromide agar tidak terkontaminasi hama. Tidak hanya hama, zat tsb mematikan semua organisme yang bersentuhan dengannya. Apparently, ada varietas tanaman hibrida yang khusus diciptakan untuk bisa ditanam ditanah tsb (GMO)
(Source : http://www.realfarmacy.com/dirty-little-secret-organic-strawberries-arent-really-organic/)
Kalau teman-teman ingin tahu apa yang digunakan Young Living sebagai anti hama di perkebunan, from what I know , pestisidanya dibuat dengan campuran Neem oil, Cinnamon, Palo Santo, Basil, Idaho Tansy, Pine & Citronella. Sebelum ditanami, tanah diolah dengan Digize essential oil dan Young Living juga mempraktekan rotasi tanaman & off course sustainable farming.
Fun facts: Young Living mempunyai perternakan cacing (ewwww!) untuk membantu proses fermentasi sisa-sisa makanan (true) organik – kulit buah, daun-daunan, jamur dll- menjadi pupuk kompos. Saya melihat dengan mata kepala sendiri bak-bak besar berisi cacing-cacing ini di Ekuador saat Platinum Retreat di tahun 2018 =)
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
by norce | Apr 16, 2015 | Blog, Essential Oil |
Buat teman-teman yang baru mendengar tentang essential oil dan ingin mencoba, biasanya banyak pertanyaan mulai dari apa sih itu? Pakainya gimana? Oles aja emang bisa efek? Cocoknya pake yang mana yah? Dsb dsb.
Berikut adalah beberapa Frequently Asked Questions dengan jawaban yang saya rangkum berdasarkan pemahaman dan pengalaman pribadi. Informasi disarikan dari aromatherapy course, buku-buku, berbagai kelas dan seminar dari para essential oil educators.
1. Apa itu (therapeutic grade) essential oil?
Essential oil (minyak atsiri ) merupakan daya hidup (life force) tumbuh-tumbuhan yang berfungsi untuk menghantarkan nutrisi, proses metabolisme, juga sebagai mekanisme pertahanan terhadap serangan hama, perubahan cuaca, kerusakan dsb. Essential oil didapatkan dari berbagai bagian tumbuh-tumbuhan seperti akar, batang, ranting, bunga, daun, getah dan kulit buah melalui penyulingan atau coldpressed.
Ketika digunakan, zat alami dari essential oil berinteraksi dengan sistem tubuh kita: meningkatkan daya tahan, menunjang fungsi organ, regenerasi sel dan detoksifikasi.
Essential oil memilki kemampuan intelektual, bekerja secara homeostasis mengikuti kebutuhan tubuh dan membantunya kembali ke kondisi seimbang. Dalam kondisi seimbang dan cukup nutrisi, tubuh mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
2. Mengapa saya ingin memilih Young Living essential oils dan bukan yang lain?
Untuk mendapatkan essential oil dengan kualitas terapeutik, pemilihan jenis tanaman mulai dari bibit, kondisi tanah, cara dan waktu panen hingga penyulingan dan pembotolan harus dilakukan dengan standar khusus. Di Young Living, proses ini distandarisasi dengan istilah SEED to SEAL.
Penyulingan harus dilakukan dengan suhu rendah, waktu yang cukup lama (beberapa jam) untuk memastikan semua komponen terapeutik dari suatu tanaman dapat tersuling dengan baik dan tidak rusak.
Setelah disuling, Young Living essential oil melewati berbagai macam tes, untuk memastikan semua komponen stabil dan dalam kondisi sempurna.
Essential oil yang umum dipasaran, kebanyakan merupakan perfume grade. Essential oil jenis ini biasanya digunakan dengan cara dipanaskan dan tidak disarankan untuk penggunaan terapeutik. Perfume grade essential oil disuling dalam suhu sangat tinggi, diselesaikan dalam waktu singkat (as fast as 15 mins), kemudian disuling ulang untuk meningkatkan produktifitas. Sebagian besar komponen terapeutik dari tanaman yang disuling dengan cara ini tidak dapat menahan suhu tinggi dan akan terpecah molekulnya.
3. Apa kandungan dalam essential oil yang membuatnya dapat bekerja begitu efektif pada tubuh manusia (dan hewan)?
Essential oil mengandung berbagai macam zat alami kompleks seperti alcohols, phenols, terpene, aldehydes, ketones, esters dsb. Zat-zat ini memilki kemampuan anti septik, anti bakteria, sedative, immune system booster, menyegarkan, menenangkan dll. Zat-zat ini pula yang memberikan aroma dan warna yang khas pada essential oil.
Selain zat-zat tersebut tersebut, ada 3 faktor penting yang kita dapatkan dari essential oil, yaitu : OKSIGEN & ANTI OKSIDAN (salah satu tolak ukur essential oil adalah dari kemampuannya membawa oksigen dan menyerap radikal bebas, ORAC = Oxygen Radical Absorbance Capacity) dan FREKUENSI. Tiga faktor ini akan saya rangkum dalam posting lain yah supaya tidak kepanjangan.
4. Trus, pakainya gimana? Oles saja emang cukup?
Young Living essential oil dapat digunakan dengan beberapa cara yang diadopsi dari beberapa negara yang umum menggunakannya sebagai alternatif terapi kesehatan.
a. Aplikasi langsung ke tubuh (British style)
Di Inggris, essential oil digunakan sebagai campuran pada minyak masas yang dioleskan ke kulit.
Selain di campur dengan minyak pelarut (diluted with carrier oil),beberapa essential oil yang lembut dapat diaplikasikan langsung ke kulit / bagian tubuh yang memerlukan tanpa dilarutkan terlebih dahulu (neat application).
Untuk orang yang baru mencoba pertama kali, mempunyai kulit sensitif atau anak-anak, SELALU disarankan untuk menggunakan minyak pelarut. Lakukan tes di sebagian kecil kulit (misal bagian dalam lengan, belakang telinga) jika perlu atau sebelum menggunakan tanpa pelarut.
b. Inhalasi / aromaterapi, dengan cold diffuser, uap air hangat , hirup aromanya langsung dari botol atau gunakan telapak tangan. Melalui inhalasi molekul essential oil langsung mencapai otak dalam waktu 20 detik. Cara ini merupakan cara yang paling lembut untuk mengenalkan essential oil ke badan kita. Cara ini diadopsi dari Jerman, baik digunakan untuk relaksasi dan menunjang sistem pernapasan.
Ketika menggunakan diffuser, campurkan beberapa tetes essential oil ke dalam wadah berisi air. Ketika dinyalakan, alat tersebut akan “memecahkan” essential oil bersama air menjadi partikel-partikel kecil yang kemudian tersebar di udara dan masuk ke dalam tubuh melalui udara yang kita hirup.
Cara lain, adalah dengan meneteskan essential oil ke dalam wadah berisi air hangat, bernapas dan hiruplah uapnya sambil menutupkan handuk diatas kepala.
Telapak tangan kita juga dapat menjadi diffuser yang sangat praktis. Satu tetes essential oil di telapak tangan, gosok-gosok sekali lewat, tangkupkan dihidung dan mulut, lalu bernapaslah dalam-dalam sebanyak 6-8 kali.
Riset menunjukan, ketika indra penciuman kita mengenali suatu bebauan, efek yang kuat akan dapat dirasakan dan mempengaruhi otak limbik kita. Otak limbik adalah bagian dari otak yang mengatur dan mengontrol emosi, perilaku dan ingatan kita. Beberapa essential oil yang mempunyai kandungan Sesquiterpenes sangat tinggi, meningkatkan asupan dan serapan oksigen secara dramatis ke otak kita, meningkatkan aktivitasnya yang secara langsung akan berpengaruh ke sistem- sistem di dalam tubuh kita.
c. Makanan / suplemen
Di Perancis, essential oil diresepkan untuk digunakan secara langsung ke bagian tubuh yang memerlukan (neat application, lihat cara 1) atau dengan cara ditelan (ingestion). Essential oil dicampurkan dengan sirup Agave, madu atau nectar, vegetable oil atau diteteskan ke makanan, misalnya roti.
Ditelan, ngga salah tuh?
Cara ini memang tidak umum dipraktekan di luar negara yang bersangkutan dan tidak disarankan untuk dipraktekan tanpa panduan / pengetahuan yang cukup.
Young Living memiliki rangkaian produk supplemen yang diperkaya dengan kandungan essential oil, yang aman untuk digunakan jika kamu ingin mencoba metode ingestion. Kandungan essential oil di dalam suplemen berfungsi sebagai pengawet /anti oksidasi dan juga menunjang proses penyerapan / asimilasi.
Keamanan dan tanggung jawab saat menggunakan essential oil adalah hal yang SANGAT PENTING, jadi cara apapun yang ingin kamu gunakan please seek your upline support atau orang yang mengenalkan kamu dengan Young Living.
Semoga bermanfaat!
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
Page 11 of 11« First«...7891011
