Karena sedang liburan sekolah, akhir bulan lalu anak yang besar saya masukkan ke les renang. Setiap minggu pertemuannya 4 hari berturut-turut. Ketika mendaftarkan, saya hanya terpikir tujuannya supaya si anak percaya diri dikelilingi air dan juga have fun karena dapat berkenalan dengan teman-teman baru.
Hari pertama, saat sampai di rumah dan mengeluarkan baju renangnya saya baru terpikir :
1. Haduh, mesti dicuci sekarang supaya besok bisa dipakai lagi!
2. Kalo cuci pake deterjen (Thieves juga), mesti bilas beberapa kali. Emaknya sungguhlah malas!
3. Ngga bisa ngga dicuci juga karena bau klorinnya kenceng banget.
Tiba-tiba muncullah ide bagus di kepala…,direndam aja deh dengan Thieves HHC!
Jadilah baju renangnya saya rendam dengan 1/2 tutup botol Thieves HHC di dalam kurang lebih 2 liter air, selama kurang lebih 30 menit. Diperas, lalu diangin-anginkan.
Ketika saya cium bau pakaiannya saat direndam, bau klorinnya tertutupi dengan aroma Thieves. Setelah kering, aromanya hilang sama sekali, tidak ada bau-bauan apapun yang tersisa. Dan walaupun di sini mataharinya lagi sering cuti, mendung sepanjang hari, kostumnya tidak menjadi berbau lembab.
Tip : Teman-teman yang sudah pernah menggunakan Thieves HHC, tahu donk yah botolnya yang besar itu agak sulit buat dipegang dan dituang. Jadi supaya mudah, saya menggunakan botol Thieves dish soap yang sudah kosong dan sekarang kalau ingin menggunakan Thieves HHC tinggal disemprot tanpa resiko tumpah – isinya dan airmata kita 😉
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakanemail yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
Pada event RevOilution di Singapura bulan Agustus kemarin, saya bertugas di nutritional supplement booth. Saat bertugas, salah satu pertanyaan yang paling menarik dan penting dari seorang pengunjung adalah, “Mengapa ada sodium benzoate di dalam Ningxia Red?”
Menarik, karena people actually read the label. And that is GOOD! Penting, karena… it’s a sensible question dan terus terang waktu itu saya tidak tahu bagaimana menjawabnya.
Berikut adalah rangkuman tentang sodium benzoate di dalam Ningxia Red yang saya dapatkan dari penjelasan Lindsey Elmore (Young Living’s Director of Global Education) disini. Jika teman-teman punya waktu, dilihat yah videonya. Dan untuk lebih banyak informasi edukasi, I highly recommend you to follow her page.
Sodium benzoate merupakan sejenis bahan pengawet yang terdapat secara alami pada berbagai macam buah-buahan, rempah-rempah dan tanaman herbal. Kalau teman-teman mengkonsumi apel, plum, cranberry, kayu manis dan cengkeh misalnya, di dalamnya terdapat sodium benzoate yang berfungsi melindungi dan mencegah terjadinya proses fermentasi pada buah-buahan dan rempah-rempah tersebut.
Untuk mengingatkan kembali, buah-buahan yang terkandung di dalam Ningxia Red adalah : wolfberry, aronia, plum, cranberry, blueberry dan pomegranate (delima).
Apakah kita perlu khawatir tentang kandungan sodium benzoate ini? Ya dan tidak.
Beberapa fakta yang mungkin ingin kita ketahui :
1. FDA mewajibkan pencantuman kandungan sodium benzoate pada label produk jika persentasenya mencapai 0.1% per sajian atau lebih
2. Jumlah yang dikategorikan aman untuk dikonsumsi adalah maksimal 0.2% per sajian
3. Kandungan sodium benzoate di dalam Ningxia adalah sebanyak 0.00025% per sajian (60ml).
Kandungan sodium benzoate di dalam Ningxia Red jelas jauh dibawah batasan FDA dan jika menurut aturan, Young Living bahkan tidak perlu mencantumkan keberadaan zat ini pada labelnya. Namun Young Living ingin setiap konsumennya mendapatkan informasi yang lengkap agar dapat membuat keputusan yang tepat, so that’s why they put it on the label!
Segala hal yang bersifat alami, tercipta dengan tujuannya masing-masing dan selalu diimbangi dengan keberadaan zat lainnya sebagai penetralisir. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang aman, tidak berlebihan dan with common sense, saya pribadi merasa tidak ada alasan untuk khawatir.
Tahukah teman-teman bahwa di dalam biji apel juga terdapat sianida dalam jumlah yang sangat rendah? Walaupun sianida dikenal sebagai salah satu zat paling mematikan, secara pribadi saya tidak pernah mendengar kasus orang keracunan biji apel karena tertelan saat memakan buahnya atau minum jusnya yang utuh dengan kulit dan biji. Unless you eat 200 finely chewed apple seeds at once, yang kira-kira setara dengan 1-2mg sianida terisolasi yang dapat membunuh manusia dengan berat badan 70kg.
Pertanyaan berikutnya, apakah semua sodium benzoate di dalam Ningxia Red benar-benar 100% alami? The answer is NO. Lagi-lagi berdasarkan aturan dari FDA, setiap produk harus menambahkan sedikitnya 5% sodium benzoat sintetis ke dalam kandungannya, untuk menjamin kesegaran. 5% dari 0.00025, you do the math!
Young Living memilih mengikuti aturan ini, mengingat banyaknya manfaat yang bisa kita dapatkan jauh melebihi kandungan sodium benzoate itu sendiri. So now that you already know, kembali kepada diri masing-masing apakah ingin mengkonsumsi Ningxia Red atau tidak. Semoga bermanfaat!
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
Saya pertama kali mendengar tentang Nicolas Landel and his amazing sharing about Seed to Seal tahun lalu dari One Drop founders Kai Tan & Sheena Ling, ketika beliau berkunjung ke Taiwan dan berbicara tentang topik yang sama. Kalau kamu masih punya keragu-raguan mengapa harus menggunakan Young Living, what makes Young Living special, this is for you.
Sebagai manager perkebunan Young Living di Perancis (Simiane La Rotonde Farm), Nicolas Landel bertanggung jawab mengawasi pelaksanaan 3 dari 5 proses Seed to Seal yang berlangsung disana, yaitu :seed (bibit), cultivation (penanaman) dan distillation (penyulingan).
Lebih dari 20 tahun yang lalu, ayah Nicolas Landel –Jean-Noel Landel– merupakan orang yang pertama kali mengundang dan menghubungkan Gary Young ke beberapa ahli essential oil di Perancis. Mereka adalah Marcel Espieu, pemimpin Lavender Growers Association di Perancis, Henri Viaud (dianggap sebagai Father of Distillation pada masa itu) dan Dr. Casabianca (pionir dalam riset tentang essential oil yang membantu Gary Young sampai sekarang). Jean-Noel memiliki peran sangat penting dalam membantu Gary Young merealisasikan visinya memiliki perkebunan sendiri, dimana beliau dapat menghasilkan essential oil yang benar-benar berkualitas.
Tumbuh besar diantara hubungan keluarganya dengan Gary Young, Nicolas mengerti dengan sangat baik mengapa Young Living dipasarkan dengan model network-marketing. Gary tidak pernah melihat produknya dipasarkan oleh penjual, melainkan oleh seseorang yang memiliki pengalaman pribadi dengan penggunaan essential oil.
Secara singkat, berikut adalah beberapa poin yang saya catat dari 3 jam pertemuan hari ini. Saya batasi sampai bagian Lavender saja karena sangat padat.
CHEMOTYPE
Satu jenis tanaman yang sama dapat menghasilkan 2 essential oil dengan chemotype (kandungan komponen) yang berbeda. Faktor yang berperan diantaranya : jenis tanah, ketinggiannya dan iklim.
Waktu panen untuk mendapatkan essential oil terbaik & terbanyak dari sebuah tanaman adalah saat tanaman tersebut sedang dalam mode mempertahankan diri. As you might already know, essential oil pada tanaman merupakan alat pertahanan tubuh mereka terhadap penyakit, serangan hama, perubahan cuaca, stress, dsb. Untuk Lavender, waktunya adalah saat musim panas ( bulan Juni -Agustus). Setelah dipanen, Lavender dikeringkan selama 2 hari sebelom disuling untuk memaksimalkan kuantitas essential oilnya. Pohon-pohonan seperti Balsam Fir, Idaho Blue Spruce dan Red Cedar terbaik dipanen dan disuling saat musim dingin.
Di Perancis, Young Living bekerja sama dengan 40 partner petani lokal yang telah memiliki pengalaman selama lebih dari 100 tahun. Para petani ini dibantu dan dibimbing agar dapat menghasilkan tanaman dengan kualitas terbaik sesuai dengan standar Young Living dan semua hasilnya dibeli oleh Young Living dengan harga yang sangat sesuai. So the farmers are VERY HAPPY to work with YL =)
True (population) Lavender
Young Living hanya menanam dan mengambil essential oil dari population lavender dan tidak menerima tanaman dari hasil cloning/stem (clonal lavender) walaupun cara tersebut masih masuk kategori alami, bukan buatan laboratorium atau GMO. Clonal lavender didapatkan dengan menanam ulang batang tanaman yang telah dipilih dari kualitas terbaik dan seluruh tanamannya akan memiliki warna, ukuran dan ketahanan yang sama. Walaupun clonal Lavender sangat populer karena dapat menghasilkan hingga 6x lipat essential oil dibandingkan population lavender, Gary Young berpendapat bahwa population Lavender menghasilkan essential oil yang lebih baik karena keragaman kandungannya.
Di seluruh dunia, hanya negara Perancis dan Young Living yang masih membudidayakan population lavender. Di Perancis sendiri, 80% dari seluruh population lavendernya dimiliki oleh Young Living.
Clonal Lavender
JENIS- JENIS LAVENDER: 1. Spike lavender (lavandula latifolia), tumbuh di ketinggian 0-800m, mempunyai kandungan camphor yang tinggi (10-13%) 2. True lavender (lavandula angustifolia), tumbuh di dataran yang lebih tinggi dan kandungan camphornya hanya berkisar 0.3-0.6% 3. Lavandin (lavandula hybrida),merupakan hasil persilangan spike & true lavender. Tidak mempunyai bibit (steril), mengandung camphor dalam kadar tinggi & menghasilkan sangat banyak essential oil(high yield).Lavandin sering dipasarkan sebagai true lavender untuk industri parfum.
Lavandin yang dibudidayakan dan disuling dengan baik dapat memiliki manfaat terapeutik, but please be reminded Lavandin tidak untuk digunakan dengan cara penggunaan true lavender. Jadi hati-hati yah saat membeli essential oil, jika ingin digunakan untuk tujuan kesehatan, make sure you REALLY KNOW dari mana asalnya dan apakah yang didapatkan benar-benar essential oil yang dimaksud.
PANEN Kandungan utama di dalam lavender essential oil adalah linalool dan linalol acetate. Tanaman Lavender yang masih muda & belum siap panen mengandung lebih banyak Linalol acetate dibandingkan linalool. Untuk hasil yang terbaik, Lavender dipanen saat kedua komponen tersebut berada dalam jumlah yang seimbang.
Ada beberapa cara untuk melihat kapan tanaman Lavender siap dipanen : 1. Kuntum bunga mulai terbuka 2. Mengecek kadar gula tanaman menggunakan brixmeter. Setiap petani partner memiliki caranya masing-masing dan Young Living tidak mengubahnya.
Jika kamu pernah menerima essential oil dari Young Living dengan aroma yang sedikit berbeda, jangan khawatir. Please note bahwa essential oil yang berasal dari tanaman alami TIDAK AKAN PERNAH mempunyai aroma yang sama persis. Nature has it own variation!
TANTANGAN Tantangan yang dihadapi para petani lavender di Perancis setiap tahun adalah serangan STOLBUR DISEASE yang dibawa oleh sejenis hama yang dikenal sebagai la cicadelle. Setiap tahun, hama ini berkembang biak dan menyerang di sekitar masa panen, yaitu bulan Juni-Agustus.
Secara alami, hal ini dapat diatasi denganmerotasi jenis tanaman (crop rotation). Selain baik untuk menjaga keseimbangan nutrisi tanah yang ditanami, cara ini juga dapat memutus siklus hidup hama. Jaman sekarang, untuk alasan praktis dan ekonomis, para petani lebih banyak memilih menanam clonal lavender karena lebih kuat terhadap serangan penyakit ini. Tanaman yang sangat sesuai sebagai rotation crop untuk Lavender adalah gandum Einkorn. Einkorn berasal dari bahasa Jerman yang berarti single grain, merupakan sejenis gandum kuno yang tidak pernah melalui proses hibrida dan secara alami sangat rendah kandungan glutennya. Einkorn tidak memerlukan campur tangan manusia dalam proses pembudidayaannya. Sangat mudah tumbuh, tidak memerlukan pupuk/ penyubur, it just need sun, rain and love (menurut Monsieur Landel yah…).
Selain crop rotation, Young Living juga menggunakan beberapa cara lain : 1. Menggunakan larutan white clay dan air yang disemprotkan ke tanaman lavender sebagai pelindung sehingga tidak dikenali oleh hama tersebut. 2.Memulai praktek irigasi, yang TIDAK PERNAH dilakukan di Perancis sebelumnya. Hama cicadelle berkembang dengan baik pada kondisi kering, but they don’t like irrigated land.
Ketika Gary Young pertama kali berkunjung ke Perancis untuk belajar tentang essential oil dan kultivasinya, beliau membawa pulang sejumlah bibit lavender ke Amerika yang kemudian dikembangkan di perkebunan St. Maries. Walaupun ditertawakan orang, Lavender tersebut tenyata berhasil tumbuh dan berkembang dengan sangat baik. Ketika tanaman lavender di Perancis hampir semuanya mati terserang hama, Gary Young mencoba membawa kembali bibit dari St. Maries ke Perancis dan menanamnya disana. Singkat cerita, lavender tersebut berkembang dengan sangat baik, bahkan berbunga satu bulan lebih cepat dari musim yang seharusnya. Bibit ini menjadi penyelamat pertanian Lavender di Perancis. Di masa sekarang, lavender di perkebunan Young Living di Perancis masih berbunga satu bulan lebih cepat dibandingkan lavender lainnya. Waktu panen yang lebih cepat ini menjadi salah satu alasan tambahan terlindungnya tanaman Lavender Young Living dari hama cicadelle.
Gary Young & Jean-Noel Landel
DISTILATION 1. Kualitas air yang digunakan saat penyulingan mempengaruhi kualitas essential oil yang dihasilkan. Di Perancis, air yang digunakan adalah spring water (langsung dari mata air) 2. Sebagian besar essential oil memiliki titik didih sekitar 200 derajat Celsius 3. Pada sebagian besar tanaman, essential oil terbanyak didapatkan pada 45menit pertama penyulingan. Kebanyakan penyuling akan berhenti disini untuk menghemat biaya. Essential oil yang didapatkan dapat mengandung sedikit atau tidak ada komponen terapeutik sama sekali. Untuk mendapatkan essential oil dengan komponen terapeutik yang lengkap dan utuh, dibutuhkan waktu penyulingan berjam-jam dengan suhu rendah.
Beberapa jalan pintas yang umum dipraktekkan, namun tidak dilakukan oleh YL adalah dengan menaikkan tekanan cooker, yang dapat merusak keutuhan komponen. Untuk mempercepat proses penyulingan, yang dilakukan Young Living adalah menggunakan pipa & peralatan yang lebih besar tanpa mempengaruhi tekanan.
From the whole presentation, the part that touched me the most was why and how Gary choose to grow population Lavenderover clonal Lavender.He really wants his plants and oils as natural as nature intend it to be. He took the road less travelled. It’s not popular, definetely not easy, but hey…No one has ever changed the world by doing what the world has told them to do, right?
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klikdisini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
Beberapa hari terakhir ini, nampaknya banyak sekali ibu-ibu Indonesia yang heboh kebingungan karena posting tentang penggunaan essential oil oleh seorang ibu di instagram. Saya baru tahu belakangan karena ikut kebagian pertanyaan dari teman-teman anggota yang menjadi panik.
Karena tambah banyak yang bertanya, I set aside sometime untuk membaca dan mengambil intisari dari posting tersebut dan berikut adalah beberapa yang saya anggap perlu di highlight.
Please note, ALL THESE STATEMENTS adalah opini dan pengertian pribadi saya sebagai pengguna produk. Saya hanya menggunakan produk Young Living secara eksklusif . Untuk pengetahuan pribadi, I read EO related books, attended a fair share of relevant classes dan sedang dalam proses menyelesaikan aromatherapy course dengan Pacific Institute of Aromatherapy, New York.
Walaupun preferensi saya cenderung kearah penggunaan yang diajarkan oleh Young Living (French Style), saya juga terbuka untuk membaca dan menerima masukan dari berbagai sumber, as long as tidak menjelek-jelekan pilihan orang lain dan bersifat fear mongering.
1. Menggunakan EO dapat menyebabkan overdosis?
Jawabannya adalah YA dan TIDAK. Saya pernah menulis tentang hal ini di sini.
Apa yang mungkin membuat heboh dari pernyataan ini adalah kurangnya penjelasan:
– Apa DEFINISI overdosis disini? Setiap orang dapat memiliki pengertian dan pemahaman yang berbeda
– Bagaimana overdosis bisa terjadi dan apa ciri-cirinya?
– Ketika kita berbicara tentang essential oils – di kalangan pengguna YLEO, kita juga mengenal istilah reaksi detoks
Kalau saja pernyataan tersebut ditela’ah dulu, mungkin ibu-ibu tidak jadi heboh.
Bisa karena satu orang heboh, salah membaca dan mengartikan (tata bahasa), efeknya jadi menjalar ke yang lain.
Saya pribadi setuju dengan pendapat penulis post tsb, bahwa sebaik dan sealami apapun suatu produk, cukup gunakan seperlunya dan jangan digunakan sesuka hati. That is just basic wisdom.
2. Penggunaan essential oil pada ibu hamil dan anak-anak yang masih sangat muda tidak disarankan.
Saya pribadi mengenal dan mengetahui secara persis beberapa teman yangmenggunakan YLEO saat berusaha hamil, sedang hamil, saat melahirkan. Bahkan ada yang saat anaknya lahir langsung di annointed dengan essential oil. Saya pribadi menggunakan YLEO mulai dari anak umur 20 bulan. I wish I know about YLEO much earlier! On behalf of these friends and myself, I think it is safe to say bahwa kami sangat bersyukur how essential oils change our lives. Ibu-ibu menjalani kehamilan dengan sehat dan nyaman, anak lahir sempurna dan tumbuh besar tanpa pernah tersentuh obat-obatan.
Apa yang orang tidak ketahui dari cerita singkat diatas adalah bagaimana essential oil tsb digunakan. We use our EOs with respect and common sense, and we definetely honor our own comfort level.
Jika teman-teman sebagai seorang ibu dan orang tua percaya dan mau menggunakan essential oil, pastikan ada support system yang dapat membantu membimbing. Tapi jangan pula hanya tergantung kepada support system, also educate yourself.
Jaman sekarang banyak loh informasi tentang apapun di internet, saring dan manfaatkan dengan bijaksana.
3. Mengapa ada orang yang menyarankan untuk mengencerkan EO dengan sangat banyak carrier oil sementara orang lain menggunakannya secara langsung (neat)?
Alasannya karenaaliran aromaterapi itu sendiri ada beberapa macam (British, German, French). Setiap aliran mempunyai ajarannya masing-masing and it happens that British Style (yang menganjurkan pengenceran banyak) adalah yang paling populer dan mainstream. Which is GOOD dan tidak seharusnya dipermasalahkan karena inti dari ajarannya adalah untuk menjamin keamanan konsumen. And with EO, less is more. Mengencerkan dengan banyak carrier oil tidak akan mengurangi efektifitasnya plus jadi tambah irit.
I like my oils neat (French style). Tapi kalau teman-teman tidak merasa nyaman dengan neat oils, by all means please follow your comfort level and dilute your oils
4. Raindrop massage berbahaya untuk anak-anak Well… sama seperti poin diatas, selalu gunakan EO with respect, common sense and honor your comfort level, termasuk saat menggunakan Raindrop technique.
Raindrop technique diajarkan oleh Gary Young, tidak heran jika umumnya hanya anggota dan pengguna Young Living mempraktekkan teknik ini. And we love it!
Namun diantara para aromatherapist di luar Young Living, harus diakui bahwa teknik ini tidak populer bahkan cenderung dicela karena dianggap sembrono dsb, dsb.
Again, orang-orang yang berpendapat beda dengan saya – karena saya suka sekali dengan RDT, mungkin tidak benar-benar tahu HOW we actually do it. Most likely mereka hanya menilai dari apa yang terlihat di video, website atau kebetulan apes benar-benar mengalami reaksi tidak menyenangkan dari RDT yang diberikan kepada mereka dengan sembrono.
Raindrop Technique menyarankan untuk meneteskan BEBERAPA TETES essential oil NEAT (secara langsung) ke kulit. Apakah cara tersebut kami ikuti mentah-mentah,terutama untuk anak-anak? NO!
Ada banyak kondisi dan hal-hal yang diperhatikan sebelum memberikan RDT kepada seseorang, tidak hanya mengikuti aturan tanpa pertanyaan.
Again, common sense!!
4. Produk yang sangat bagus seperti essential oil, oleh manusianya dapat dijadikan racun hanya karena sistem bisnis MLM
This statement is… to put it bluntly: reckless, sangat sembrono.
Pengertian yang saya terima saat membaca pernyataan tsb adalah : Bisnis MLM manjadikan orang menjadi jahat dan serakah.
Jika orang berniat jahat, apapun dapat dilakukan, tidak ada hubungannya dengan bentuk bisnis.
Mengapa orang berpikir bisnis MLM jahat dan suka menipu? Banyak kesalahpahaman dan kurangnya pengertian yang benar tentang bentuk bisnis ini. Alangkah baiknya jika kita mencari tahu terlebih dahulu sebelum memberikan pernyataan demikian.
5. “EO dibuat sedemikian rupa, partikelnya sangat kecil jadi sangat mudah diserap oleh pembuluh darah.” ” … super concentrated makanya SUPER POWERFUL.“
Well, yang ini cuma salah bahasa saja sepertinya. Essential oil tidak dibuat sedemikian rupa SUPAYA berukuran kecil dan mudah diserap. It is NATURALLY small with very tiny molecules. Juga tidak dibuat menjadi konsentrat, karena EO secara alami memang konsentrat.
I hope this help to clear your confusion
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
Sejak pertengahan September, saya dan suami memulai rutinitas yang kita sebut Ningxia Party setiap malam. Kami bergantian menjadi “bartender” yang bertugas membuat Ningxia Red koktail. (Praktisnya : tuang Ningxia Red ke gelas cantik, kasih es batu, tambahin supplemen seperti K&B atau Vitality oils, sajikan =p )
I got to be honest – sejak pertama kali mengenal Ningxia Red dan walaupun sudah merasakan manfaatnya- saya tidak selalu minum setiap hari karena kebanyakan LUPAnya. Apa yang membuat saya bertekad harus kembali mengkonsumsi dengan rutin adalah karena sekarang dengan tidak adanya pembantu dirumah, saya butuh energi ekstra. Selama 3 minggu pertama, Ningxia Party is routinely held.Everyday I feel good, great, fabulous! Ngga ada Mbak, siapa takut!
Beberapa hal yang saya perhatikan semenjak memulai rutinitas :
1. Bangun pagi menjadi lebih mudah & saya tidak cranky ( I am not a morning person)
2. Badan terasa segar dan stamina OK seharian, saya bahkan tidak merasa mengantuk di siang hari (ingat saya pernah bercerita kalau setiap siang harus minum Nitro dan setelah itu masih bisa merasa mengantuk?)
3. Tidak merasa capek, sampai saat malam baring di ranjang baru serasa tulang belulang mau rontok.
Masuk minggu ke 4, ada 3-4 hari dimana saya merasa invincible dan mulai melewatkan rutinitas setiap malam. Akibatnya, secara bertahap selama 4 hari tersebut setiap bangun pagi saya merasa lemas, lebih lemas dan akhirnya sangat lemas.
Straight away, kami memulai kembali rutinitas Ningxia Party dan mengingatkan diri sendiri untuk disiplin. Ketika saya mulai mengkonsumsi Ningxia secara rutin manfaat yang saya dapatkan tidak langsung terasa WOW, tapi secara bertahap.
Ketika saya mengehentikan penggunaannya selama beberapa hari pun, badan tidak langsung menjadi drop, tapi mulai kehilangan energi secara perlahan-lahan.
I have shared with my own group chat, jika kita mengkonsumsi suplemen / menggunakan EO dengan teratur namun tidak merasakan manfaatnya, hentikan penggunaan/ konsumsi sama sekali selama beberapa waktu dan lihat perbedaannya.
Contoh :
Jika teman-teman sekarang sudah mengkonsumsi Ningxia Red namun belum teratur, cobalah menjadikannya sebagai rutinitas selama 30 hari. Perhatikan dan catat apa yang kita rasakan. Lalu hentikan penggunaannya selama beberapa hari, perhatikan & catat apa perbedaannya.
Ketika kita berolahraga, kita mendapatkan kekuatan secara bertahap dengan latihan rutin setiap hari. Jika kita kekurangan tidur, it might takes days, weeks or months sebelum badan kita rontok karena kecapaian. Sama dengan penggunaan essential oils atau supplemen. Banyak orang yang menggunakan EO/ supplemen hanya ketika merasa butuh atau tidak enak badan, why not try using it as a daily supplemet instead?
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klikdisini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
As long as I can remember, setiap cuci piring tangan saya akan mulai pecah-pecah, bengkak dan luka terbelah semacam korban kekerasan rumah tangga. Biasanya ketika ngobrol soal beginian dengan keluarga dan teman, pas ada yang senasib kita dengan ‘bangga’ akan bilang, “Tangan rangkayah sih ya, ga boleh cuci piring.”
Walaupun cuma bercanda, sakitnya tangan bengkak dan luka-luka itu sangat tidak lucu. Karena itu saya paling malesssss kalo mesti cuci piring, walaupun buat saya cuci piring itu terapeutik, sama seperti menyikat lantai. Ketika cuci piring, saya sedikiiit OCD – menggunakan planning dan strategi. Piring dicuci dengan urutan mundur supaya pas dibilas dan disusun langsung rapih dan irit tempat. Puasss rasanya! (halaaaah!!!)
Karena tangan bengkak melulu, plus beberapa tahun lalu K.O kecapean dan masih punya anak bayi, akhirnya kita memutuskan pakai jasa live-in helper. I never have to wash dishes again, kecuali hari Minggu saat pembantu off. Beberapa bulan yang lalu, ketika Thieves Dish Soap masuk ke Singapore, saya sedikit ragu ketika mau mencoba, soalnya si Mbak kalo cuci piring, ganas bok pake sabunnya. Piring bersih, dompet juga bisa ikutan bersih.
Tapi karena anak yang kecil (baca: bayi diatas) mulai kepo dan ingin ikutan cuci piring, akhirnya saya coba beli 1 botol Thieves dish soapnya untuk dia gunakan saat “training” .
Verdict: tekstur sabunnya sangat light (encer), busanya cukup (setelah didiamkan lama mesti diaduk-aduk lagi supaya busanya mengembang) dan bersihlah ya pastinya, plus pemakaiannya irit kalo buat saya (1 botol seperti di foto hampir 1,5 bulan). Untuk bekas masakan yg berminyak, biasanya saya tambahkan sedikit Thieves Household cleaner dan baking soda. Sangat aman di tangan, jadi saya bisa dengan santai cuci piring dan juga tidak khawatir ketika si kecil ingin ikutan nyuci (which is sangat musiman dan sekarang kalo dimintain tolong malah males, huuuu!).
Foto diatas, adalah foto yg saya ambil awal bulan tadi tanggal 2 oktober. Luka hasil cuci piring 1 minggu sebelumnya dan sudah mendingan walaupun masih nyut-nyutan. Jadi saya ceritanya centil mau menghabiskan sisa mami jeruk untuk bersih-bersih dapur (sekarang udah ngga ada mbak). Ga pake lama, hari ini pake – besokannya tangan langsung bengkak dan kulit terbelah. Karena tidak saya pakaikan plester, lukanya jadi lama baru membaik. Gara-gara kejadian terakhir itu, sekarang saya mulai menggunakan sarung tangan kalau mau mulai cuci-cuci pakai si mami. Begitu habis, ga perlu deh beli lagi. Di kantong sih memang lebih terjangkau, tapi … #sakitnyatuhdisini #angkattangan.
Anyway, kenapa tangan bisa pecah-pecah, bengkak dan terbelah karena deterjen, pasti teman-teman tahu alasannya. Kalau kata ibu-ibu jaman dulu, sabunnya keras, sodanya banyak, dsb dsb. Intinya, deterjen tsb mengandung banyak bahan kimia yang bisa menyakiti tubuh kita ngga cuma sebatas tangan tapi juga sampai ke liver. Apalagi buat yang suka pake sabun dengan busa super banyak, entah apa saja yang dicampurkan ke dalamnya. Sudah beberapa merk sabun cuci piring yang saya coba, pengaruhnya ke tangan beda-beda tipis karena ujungnya tetap terluka. Thieves dish soap terbuat dari bahan-bahan alami yang berasal dari tumbuhan, dan selain mengandung Thieves, juga mengandung Bergamot & Jade Lemon essentialoil.
Kalau teman-teman ingin mencoba Thieves Dish soap, selain membeli bisa loh menggunakan point rebate untuk mendapatkannya secara gratis. Apalagi sekarang point rebate dinaikkan menjadi 25%, asik kan!
Additional tips buat teman-teman yang ingin membuat sabun cuci piring sendiri, bisa menggunakan castile soap + Thieves Household Cleaner + essential oil pilihan kita. Takaran (resep ngarang) yang saya gunakan kira-kira 50ml castile soap + 250ml air + 2 tutup botol Thieves HHC + 10-20 tetes EO seperti lemon, lime atau Digize (untuk menghilangkan bau-bau masakan yang susah hilang). Resep yang sama juga saya gunakan untuk membuat sabun cuci tangan sendiri, tapi menggunakan lebih sedikit Thieves HHC dan ditambah essential oilnya. Semoga berguna yah…
*Cerita ini ngga ada hubungannya sama sinetron bule yang jualan narkoba itu yah… kita promosinya dish soap sajah!
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
Weekend minggu lalu merupakan hari bersejarah buat keluarga saya, karena untuk pertama kalinya meninggalkan 2 anak hanya dengan suami di rumah sementara saya ke Jakarta untuk kelas. Fakta bahwa suami bersedia ditinggalkan sendirian dengan 2 bocah itu (beliau menawarkan diri tepatnya) buat saya ruaar biasa, mungkin akan saya ceritakan alasannya lain waktu, ada hubungannya dengan AFT / Aroma Freedom Technique. Kali ini, saya ingin cerita dulu tentang oiling routine yang dilakukan suami selama 2 hari tersebut.
Sebelum berangkat, saya menyiapkan beberapa EO untuk digunakan di rumah :
1. Peace & Calming dan Joy, untuk digunakan oleh bapak dan anak setiap hari, dioleskan seperlunya atau ketika ingat. Dua EO ini menurut saya merupakan oil wajib untuk menjaga keharmonisan rumah tangga dan juga mencegah terjadinya kejadian traumatis yang tidak diinginkan. Misalnya anak rewel jadi trauma kena bentak, suami trauma ditinggal sendirian dengan 2 anak, lol.
2. Lavender & Tranquil, untuk digunakan sebelum tidur supaya anak-anak KO lebih cepat. 3. Idaho Blue Spruce, RC, Eucalyptus Blue, Copaiba,blend campuran Balsam Fir-Frankincense-Copaiba yang sudah dipakaikan roller fitment. 4. Raindrop Technique oils, untuk digunakan jika perlu.
Dua hari sebelum saya berangkat, anak yang kecil agak sumeng dan tidak enak badan. Setelah diminyaki dengan intensif selama 1 harian, kondisinya langsung mendingan. Hari pertama saya pergi, badannya agak hangat lagi walaupun sangat ringan. Lewat Whatsapp, saya memberi instruksi kepada suami untuk mengoleskan Idaho Blue Spruce dan Copaiba di telapak kaki, ubun-ubun dan tulang belakangnya.
I have no idea berapa kali pengolesan diulangi. Yang saya tahu pasti, suami saya biasanya sangat berhati-hati ketika menggunakan essential oil. So I have no worry kalau beliau akan mengoleskan EO di badan anak seperti mengoleskan minyak gosok. I also want to brag a bit, that my husband is very well trained in giving raindrop for wife and kids! Jadi saya juga tidak bertanya dengan terlalu detail apa saja yang dilakukan.
Apparently, the first day went smoothly. Sempat dikirimi foto-foto pula di pagi hari dan sore hari ketika ada double rainbow di Singapore.
Hari kedua, semua lancar-lancar sampai saatnya makan malam. Sepertinya anak yang kecil mengantuk, jadi suami saya memutuskan untuk memesan food delivery supaya tidak perlu keluar. Setelah makan, maybe almost instantly suami merasa tenggorokan jadi tidak nyaman. Jadi dia berinisiatif untuk mengoleskan RC dan Copaiba di leher dan dada anak-anak. Lalu diberi Ningxia dan madu.
Again, saya tidak tahu berapa kali penggunaan EO diulangi.
Ketika tengah malam saya pulang, anak-anak sudah tidur dengan nyenyak, tidak ada suara batuk atau keluhan lain sampai keesokan harinya.
Mungkin teman-teman berpikir bahwa suami saya sangat suportif soal oiling, sampai bisa menggunakan raindrop oils dan inisiatif oles-oles sendiri. Yes, he is now very supportive with oiling. Tapi ketika saya baru memulai, suami sangat skeptis dan selalu menolak dipakaikan EO dengan berbagai alasan : kulit sensitif, sugesti , termakan iklan dsb.
Tapi melihat hasil penggunaan pada anak – yang tidak mengerti sugesti yah, pelan-pelan beliau mulai terbuka dan bersedia untuk mencoba menggunakan essential oil. Cobanya sedikit-sedikit, hanya mau menggunakan EO itu-itu saja dan hanya saat dia kepepet ngga enak badan
. Sekarang, selain punya rutinitas oilingnya sendiri, he actually enjoys RDT dan Aromalift massage setelahmerasakan manfaat penggunaan EO. Saya menulis cerita ini as an encouragement, buat teman-teman yang ingin mengenalkan EO ke suami dan keluarga dekat agar tidak putus asa walaupun ditolak-tolak terus. Jika kita sudah merasakan manfaatnya, just keep on using the oils on yourself first danmudah-mudahan suatu hari mereka akan tergerak hatinya untuk mencoba. Saya menemukan bahwa ilmu yang saya dapatkan dari kelas-kelas produk juga sangat membantu dalam menyakinkan suami. Suami suka membaca dan membagikan apa yang ia pelajari kepada saya. In return, apa yang saya pelajari tentang EO dari kelas dan buku suka saya ceritakan di rumah and he actually paying attention to that.
Kesimpulan dari meninggalkan 2 anak dan 1 bapak di rumah? It was a GREAT experience, jauh melebihi apa yang saya bayangkan. Saya merasa tenang selama bekerja di Jakarta, suami dan anak get to enjoy their quality time together too.
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
Dari hari Kamis pagi, saya merasakan gejala-gejala bakal pilek. Selain karena lagi musim flu (ketularan anak), penyebab utamanya saya yakin adalah karena stress. Stress gara-gara mau mencoba live video, sudah dibikin eh hilang …
Walaupun telah menggunakan berbagai macam EO & suplemen untuk immunity sepanjang hari Kamis, hari Jumat pagi saya bangun dengan badan yang terasa sangat tidak nyaman. Barulah teringat untuk menggunakan Itovi, siapa tahu ada rekomendasi oil yang kelupaan saya gunakan.
Dari Itovi, muncullah beberapa rekomendasi : Black Pepper, Myrrh, Faith (by Oola), Light The Fire & Surrender.
Rekomendasi buat stress semua nih!
Dari 5 rekomendasi tsb, berikut cara saya menggunakannya :
1.Black Pepper, diganti dengan En-R-Gee
Black Pepper sangat baik untuk kesehatan kelenjar adrenal (terletak di bagian atas ginjal). Ketika kita stress, kelenjar adrenal akan memproduksi lebih banyak kortisol (disebut juga sebagai stress hormone). Kortisol dalam jumlah lebih tinggi membantu kita untuk fokus mengatasi stress, namun dengan mengambil energi dari fungsi tubuh lain seperti sistem reproduksi dan daya tahan tubuh.
Akibatnya, orang yang selalu stress menjadi gampang sakit dan/atau berpotensi memiliki keluhan yang berhubungan dengan kesuburan, libido dsb.
Instead of Black Pepper, saya menggunakan En-R-gee blend yang memang diformulasikan khusus untuk menunjang kesehatan adrenal dan ginjal. Tiga tetes ditelapak tangan, gosok-gosok alu ditempelkan di bagian belakang tubuh (lokasi ginjal, kira-kira di bawah tali bra) selama 30 detik.
2.Surrender Surrender selalu muncul dalam hasil scan setiap kali saya pilek. Jadi ini salah satu penanda kalau saya mulai stress. Menurut informasi produk dari website Young Living : “Surrender provides aromas to help cast off inhibitions that may be controlling your life or limiting your potential“, membantu membuang hambatan yang mungkin mengendalikan hidup atau membatasi potensi kita.
Saya mengoleskan Surrender di bagian dada, liver dan hirup sisa aromanya dari telapak tangan. Baca posting sebelumnya tentang stress dan Surrender disini.
3. Light The Fire Essential oil blend ini diluncurkan pertama kali pada Young Living International Grand Convention tahun 2015, sebagai pembangkit semangat dan inspirasi. Mengandung Nutmeg, Cassia, Mastrante, Ocotea, Canadian Fleabane, Lemon, Black Pepper, Hinoki & Spruce, Light the Fire merupakan salah satu blend terbaik yang dapat digunakan untuk menunjang daya tahan tubuh.
Karena essential oil ini sangat panas, saya hanya menggunakannya di telapak kaki, masing-masing satu tetes lalu gosokkan kedua kaki satu sama lain. Saya juga menggunakan blend ini pada anak-anak di telapak kaki mereka. Walaupun anak-anak menunjukkan gejala flu duluan, dengan oiling yang konsisten kondisi mereka sangat lebih baik dibandingkan dengan saya.
4. Faith
Informasi produk yang terdapat di website Young Living tentang Faith blend adalah sebagai berikut : “Faith is defined as a complete trust or confidence in someone or something.The INFUSED Faith™ Inspired by Oola essential oil blend has been specially formulated to help you feel grateful, humble, and fully secure in your place in this world. This confidence-boosting blend enhances spiritual influences, promoting deeper meditation and a greater sense of spiritual awareness and connectedness” .
Kata kunci untuk saya : Confidence, confidence boosting, humble & fully secure. Cucok buat yang lagi galau ?
Faith merupakan campuran dari Sacred Frankincense, Balsam Fir, Coriander, Roman Chamomile, Myrrh, Juniper, Hyssop, Cedarwood, Sage, Hinoki, Rose, Geranium, Palo Santo, Bergamot, Lemon, Ylang-ylang, Jasmine, Palmarosa. WOW, 18 essential oil dalam 1 botol! Sounds very powerful right! Sayangnya saya juga ngga punya =(
But fret not, sebagai gantinya saya menggunakan Grounding and lucky me, kemarin saya juga sempat melakukan 1 sesi AFT (Aroma Freedom Technique) dibimbing oleh seorang teman yang sedang mempelajarinya dengan Dr. Benjamin Perkus. Essential oil yang digunakan : Release, Frankincense, Stressaway, Lavender & Transformation.
Setelah mulai menggunakan En-R-gee, Surrender dan Light the Fire di pagi hari, saya dapat merasakan tenaga mulai kembali pulih dan hidung mulai kering dalam waktu 1 jam. Saya terus mengulangi penggunaan 3 oil ini sampai hari ini, as often as possible sambil tetap dibantu suplemen dan istirahat.
Dan setelah dibantu AFT, I can tell my confidence level was up dan siap untuk mengulang video, which I have done dan bisa dilihat disini.
FYI, Itovi bukan alat diagnosa ya teman-teman. Seperti Zyto scan, alat ini dibuat oleh pihak ketiga dan dapat disesuaikan penggunaannya dengan berbagai produk kesehatan dari berbagai perusahaan. Cara kerjanya adalah dengan mengirimkan & menerima frekuensi elektromagnetik ke & dari seluruh tubuh kita dan berdasarkan itu memberikan rekomendasi produk yang dapat kita gunakan.
Jika kamu ingin memiliki alat ini, silakan gunakan link ini! =)
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan emailyah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klikdisini& saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
Bulan ini saya memanfaatkanclearance promodari Young Living Singapore untuk menyetok produk-produk yang digunakan sehari-hari dirumah : Kidscent Shampoo (exp date 6 okt 2016) & ART Renewal Serum (exp date 30 Nov 2016).
Udah deket tanggal kadaluarsa, kok malah dibeli untuk stok?
Bagi saya, menggunakan produk yang berbahan kimia buatan walaupun baru tidak lebih baik daripada produk berbahan alami, walaupun sudah lewat tanggal kadaluarsanya.
Produk yang lewat tanggal kadaluarsanya tidak berarti tidak dapat lagi digunakan. Produsen diharuskan melampirkan tanggal tsb oleh badan regulasi untuk pengendalian pasar dan keamanan konsumen. Dan saya selalu merasa sangat aman dan nyaman menggunakan produk Young Living, karena perusahaan sangat terbuka dan selalu mencantumkan semua kandungannya tanpa pengecualian. Tujuannya adalah agar setiap kosumen dapat membuat informed decision, membuat keputusan berdasarkan informasi yang benar.
Jadi kapan produk-produk ini harus saya habiskan? Banyak yang menyarankan untuk digunakan dalam waktu 3 bulan. Untuk saya pribadi, gunakan mata dan hidung untuk melihat apakah ada perubahan warna dan baunya. Dan putuskan sendiri apakah kamu mau dan nyaman menggunakannya.
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakan email yah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP.
Ceritanya I’m on ecligners now, serupa tapi tak sama dengan invisalign. Kenapa perlu rapihin gigi? Karena centil! ? Hahaha…
Karena minggu lalu waktu pasang tray pertama sakitnya alamak – sedap sekali sampe pengen nangis, saya menjadi sedikit trauma.
Waktu mau mengganti tray baru di hari Rabu kemarin, dada berdebar-debar kencang melebihi mau ketemu pacar di jaman dulu, padahal ini baru minggu ke-2. And I have 1,5 more years to go!
Sebelum pasang tray yang kedua, saya oles-oles Valor (II) dulu, untuk membantu saya menenangkan diri. Dan Valor dalam bahasa Inggris artinya courage, yaitu keberanian. I need that.
Setelah tenang dan agak kalem, baru saya mencoba menggunakan tray set ke-2. Mulai dari yang bagian bawah dulu, bisa dipasang dengan mudah dan tidak sakit sama sekali. YAAY!!
Tapi begitu mencoba untuk bagian atas, nyangkut. Masuk kanan, kiri nyangkut. Masuk kiri duluan, kanan nyangkut. Dari pada gigi patah, akhirnya bikin janji lagi dengan dokter untuk di cek apakah ada yang salah.
Sebelum masuk ke ruangan dokter, saya mengoleskan Valor (II) berkali-kali, di dada, belakang leher dan sepanjang tulang rahang. Selain itu, saya juga menggunakan blend frankincense-balsam fir-copaiba (yang sering baca, you know I used this blend very often!) hampir semuka-muka; di bagian rahang dan pipi saking tegangnya.
Setelah diotak-atik oleh dokter, akhirnya tray ke 2 bisa dipasang dengan baik, tanpa sakit sama sekali. Dokternya sudah diwanti-wanti dari sebelum duduk, “Yang minggu lalu sakit banget Dok!”
Untung dokternya sangat berhati-hati, hahahaha… phewww!! Setelah pengalaman minggu lalu, pengalaman minggu ini is like a piece of cake. Mudah-mudahan seterusnya begitu ya…
Karena banyak menggunakan Valor, saat di klinik saya bolak balik buang air kecil 3x dalam 20 menit. Valor mempunyai sifat diuretik, bagus untuk kesehatan dan memperkuat ginjal yang tugasnya menyaring kotoran sebelum dikeluarkan dari dalam tubuh dalam bentuk urin.
If you haven’t heard before, ginjal dipercaya sebagai organ yang menyimpan rasa takut, hence the name of this wonderful blend, Valor.
Walaupun Valor sedang out of stock, ada beberapa essential oil lain yang dapat kita gunakan sebagai substitusi : Magnify Your Purpose dan Grounding misalnya.
Semoga bermanfaat!!!
Jika kamu suka artikel ini dan ingin berkomunikasi langsung dengan saya, silakanemailyah! Ingin bergabung sebagai anggota? Klik disini & saya akan membantu perkenalanmu dengan Young Living dengan dukungan penuh dari komunitas ONE DROP
